اسقاط حمل کے بعد کون سی کھانوں کو نہیں کھایا جانا چاہئے؟

اسقاط حمل کے بعد کون سی کھانوں کو نہیں کھایا جانا چاہئے؟

اسقاط حمل کی سرجری کے بعد ، عورت کے جسم کو بحالی کی مدت کی ضرورت ہوتی ہے ، اور غذائی کنڈیشنگ خاص طور پر اہم ہے۔ ایک مناسب غذا آپ کے جسم کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، جبکہ ایک غلط غذا انفیکشن ، خون بہہ رہا ہے یا دیگر پیچیدگیاں کا باعث بن سکتی ہے۔ اسقاط حمل کے بعد غذائی ممنوع کا تفصیلی تجزیہ ذیل میں ہے تاکہ آپ کو سائنسی طور پر اپنے جسم کو منظم کرنے میں مدد ملے۔

1. اسقاط حمل کے بعد غذا ممنوع

جسم کی بازیابی کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے اسقاط حمل کے بعد درج ذیل کھانے کی اشیاء سے گریز کیا جانا چاہئے:

2. اسقاط حمل کے بعد تجویز کردہ کھانے کی اشیاء

بازیابی کو فروغ دینے کے ل it ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ مندرجہ ذیل غذائی اجزاء سے گھنے کھانے کا انتخاب کریں:

3. اسقاط حمل کے بعد غذا کی احتیاطی تدابیر

کھانے کے انتخاب کے علاوہ ، آپ کو مندرجہ ذیل غذائی اصولوں پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے:

1.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: سرجری کے بعد ہاضمہ کام کمزور ہے۔ دن میں 5-6 بار کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور ہر بار رقم زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

2.مکمل طور پر ہائیڈریٹڈ: ہر دن 8-10 گلاس گرم پانی پیئے اور کیفینیٹڈ مشروبات سے بچیں۔

3.غذائیت سے متوازن: پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، چربی ، وٹامنز اور معدنیات کی متوازن انٹیک کو یقینی بنائیں۔

4.فوڈ حفظان صحت: تمام کھانے کو اچھی طرح سے پکایا جانا چاہئے اور میعاد ختم ہونے یا ناپاک کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔

4. بحالی کا ٹائم ٹیبل

5. اکثر پوچھے گئے سوالات

س: کیا میں اسقاط حمل کے بعد کافی پی سکتا ہوں؟

ج: سرجری کے بعد 2 ہفتوں کے لئے کافی سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے ، کیونکہ کیفین لوہے کے جذب کو متاثر کرسکتا ہے اور اعصابی نظام کو متحرک کرسکتا ہے۔

س: کیا میں سمندری غذا کھا سکتا ہوں؟

ج: تازہ سمندری غذا اعتدال میں کھائی جاسکتی ہے ، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مکمل طور پر پکا ہوا ہے اور کچے سمندری غذا کھانے سے گریز کریں۔

س: کیا مجھے غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس کی ضرورت ہے؟

A: عام طور پر ، آپ متوازن غذا کے ذریعہ کافی غذائیت حاصل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو سپلیمنٹس کی ضرورت ہو تو ، آپ کو مشورے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

اسقاط حمل کے بعد غذائی ایڈجسٹمنٹ بحالی کے لئے بہت ضروری ہے ، اور مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو مفید رہنمائی فراہم کرسکتا ہے۔ اگر آپ کے خاص حالات ہیں تو ، براہ کرم کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔